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          秋季孕婦可以吃的保健品有哪些

          放大字體  縮小字體 發布日期:2020-10-12  瀏覽次數:75
          核心提示:  今天保健品招商小編為大家推薦秋季孕婦可以吃的保健品有哪些?保健品招商小編就給大家推薦幾款,僅供參考。  孕早期  孕早期營養需要的特點是熱量的需要并不高,即對食物量并不要求很大
             今天保健品招商小編為大家推薦秋季孕婦可以吃的保健品有哪些?保健品招商小編就給大家推薦幾款,僅供參考。
           
            孕早期
           
            孕早期營養需要的特點是熱量的需要并不高,即對食物量并不要求很大,只要飲食均衡,保證優質蛋白質的攝入,補充少量葉酸即可。
           
            如果早孕反應很嚴重,進食很少,熱量及各種營養素都很難保證,可以選擇一些孕婦奶粉或復合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養保健品。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質,但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常,就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉,否則容易造成熱量的超標。
           
            孕中期
           
            孕中期以后,由于血容量的增多,容易出現生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足,出現貧血,在改善飲食的同時,可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養素缺乏,可考慮補充復合制劑。
           
            孕晚期
           
            到了孕晚期,熱量的需求增加,一些維生素礦物質的需要量均增加。如鈣的需要量,推薦標準為孕晚期每日需要1500毫克。但由于大部分中國準媽媽孕前甚至孕中都很少喝牛奶,奶制品是鈣的一個最主要的來源,奶制品攝入較少,這樣就使鈣元素明顯不足,因此,在選擇孕婦營養保健品時,除了選擇奶類及其奶制品外,也可以適當選擇含鈣的,并且多曬曬太陽,一般推薦下午5點過后,這時候紫外線的傷害降到最低,孕婦們可以放心慢慢散步。
           
            以上就是保健品咨詢小編介紹的相關內容,可以關注保健品平臺,了解更多保健品知識。

          關鍵詞: 孕婦 保健品 孕期
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