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          老人適合吃什么保健品

          放大字體  縮小字體 發布日期:2020-10-12  瀏覽次數:88
          核心提示:  年老體衰,并不意味著老年人對營養的需求減低。相反,老年人的平衡膳食更為重要。首先,老年人要保持適當的體重。體重在理想范圍的老年人各種疾病的患病率最低。老年人因為基礎代謝率下降,
             年老體衰,并不意味著老年人對營養的需求減低。相反,老年人的平衡膳食更為重要。首先,老年人要保持適當的體重。體重在理想范圍的老年人各種疾病的患病率最低。老年人因為基礎代謝率下降,體力活動明顯減少,他們每日所需的能量低于中年人。老年人的能量供給與體重密切相關。超重,尤其是肥胖的人,易患高血壓、高血脂、冠心病和中風。而低重,尤其是消瘦者,因營養不足,免疫力低下而易患慢性支氣管炎、肺心病及其他呼吸系統疾病。因此,要注意調節熱量攝入,以保持理想體重,同時也可以在保健品商城挑選一款合適自己的保健品,補充營養又沒有副作用,更不用擔心肥胖。接下來就跟保健品招商小編一起來看看吧。
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            隨著年齡的增長,許多退行性病變也逐漸增多。在很多國家和地區,心臟病是危及人類生命的“第一殺手”,其病因是體內脂肪過度堆積導致為心臟供血的冠狀動脈堵塞。那么,如何預防心臟病呢?最無痛苦又簡單易行的方法是少吃高脂肪,尤其是少吃動物性脂肪(魚、禽除外)的食物;還應限制能量及食鹽的攝入量;供給足量的蛋白質;適當吃些保健品補充一些維生素及微量元素。
           
            老年人容易出現股骨頸骨折,原因之一就是骨質疏松。因此在膳食中要注意補鈣,以乳及乳制品為最好,蔬菜和豆類特別是大豆以及芝麻醬、瓜子、發菜、海帶、小蝦米等含鈣多。生物體內進行氧化時可以產生化學性質較為活潑的基團,稱之為自由基,它能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用,使生物膜被破壞,導致細胞病變,甚至死亡。自由基是人體逐漸走向衰老甚至罹患諸如癌癥、心血管等疾病的重要原因,而食物中含有抗氧化劑,包括維生素A和胡蘿卜素、維生素E、維生素C、硒、半胱氨酸等,可以選用富含這些營養素的食物。以上就是保健品咨詢小編介紹的相關內容,可以關注保健品平臺,了解更多保健品知識。

          關鍵詞: 減肥 保健品 營養
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